Сдаем экзамены без стрессов!

В жизни случаются волнительные моменты, когда каждый из нас понимает: от того, как я справлюсь с данной ситуацией, во многом зависит мое будущее. Экзамены, особенно выпускные, — как раз тот самый случай. Хороший аттестат и высокие баллы независимого оценивания для многих станут пропуском в престижные ВУЗы, а кто откажется от светлого и обеспеченного будущего?

Практика показывает, что каждый выпускник надеется «допрыгнуть» до своего максимума. Ошибочно предполагать, что в этом деле главную роль играет капризная дама Удача. Нет, она, скорее, лишь одна из составляющих успеха. Остальные — уверенность в себе, подготовка, внутренняя собранность и спокойствие — не менее важны.  Что ж, если знания зарабатываются на протяжении всего процесса обучения, то уверенность в себе и внутренняя собранность — дело рук самих экзаменующихся. Правильно подготовить себя к испытанию не менее важно, чем достойно пройти его.

  • Выработайте систему подготовки к экзамену и выделите достаточно времени на изучение материала. Если речь идет о выпускных экзаменах в школе, начните активно заниматься за два-три месяца. Этого времени будет достаточно, чтобы освежить знания и заполнить пробелы.
  • Определитесь с литературой. Выберите несколько наиболее удобных и понятных для Вас учебников и пособий, а остальную гору книг с чистой совестью отнесите в библиотеку. Не особо надейтесь на Интернет, информация, прочитанная с бумаги, запоминается значительно лучше.
  • Конспектируйте. То, что Вы пишете от руки, наверняка отложится в Вашей памяти.
  • Накануне решающего «забега» как следует отдохните. Нет, речь идет вовсе не о походе на дискотеку! Задумайтесь о более здоровом снятии напряжения: прогулке на природе, партии в теннис или сеансе массажа. Захотите чего-то еще более креативного — русские бани Воронежа к Вашему распоряжению. Вот где помогут разогнать кровь и выгнать дурные мысли из головы.
  • Перед экзаменом хорошенько выспитесь и легко, но питательно позавтракайте. Выпейте натурального кофе и съешьте немного шоколада — и жизнь подсластит, и мозг заставит работать.
  • Глубоко вдохните и улыбнитесь, ведь еще чуть-чуть — и все будет позади. Удача любит тех, кто улыбается жизни, помните об этом.

P.S.  Баня хороша не только перед экзаменом или Новым годом. Традиционные или экзотические, дорогие или дешевые сауны прекрасны тем, что очищают Вас как изнутри, так и снаружи. Будьте здоровы и умны!



МБОУ лицей №65 г. Воронеж
© 2005-2017
info{@}sh65.ru